Ultimamente a pergunta que mais escuto é: o que você tomou para ficar seca!!!!
Eu educadamente respondo: nada!!! Simplesmente tomei vergonha na cara e mudei os meus hábitos.
Fico impressionada como as pessoas acham que para manter a boa forma basta estalar os dedos como um passo de mágica. Estou com o Personal @kleberwgm75 há 8 meses e muitas vezes vou arrastada para o treino, chego sem motivação nenhuma. Mas, com profissionalismo e foco ele não deixa a peteca cair e no final saio super entusiasmada. Duas vezes na semana na @academialtt faço Muay Thai com o Mestre Claudio, o treino é tão bom que elimino todo o meu stress da semana, além de adquirir outros benefícios. Mantenho uma alimentação saudável, bebo muita água, evito doces, refrigerantes, frituras e produtos industrializados. Amo dormir, levo a vida com leveza, sou bem humorada, choro horrores para eliminar as mágoas, oro a Deus para ser sempre grata por tudo e sou uma pessoa feliz.
Então, a minha boa forma é o resultado da minha determinação, foco, motivação, mudança de hábitos e maneira de ser.
É fácil? Não!!! Mas vale a pena pela qualidade de vida!!!!
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