sexta-feira, outubro 10, 2014

Alimentação Saudável

Optar por uma vida saudável não é fácil, porque as tentações são muitas. Quando vou comprar alimentos, percebo como comemos besteira e mudar a alimentação precisa de determinação e força de vontade. 
Percebi que com a mudança alimentar o meu organismo começou a reclamar quando faço qualquer alteração ou exagero no meu cardápio. Entretanto, é preciso ter consciência para não ser chata e indesejada durante as refeições com as pessoas. Por isso, uso a discrição e como com moderação.
Constatei que a gula muitas das vezes é praticada primeiramente com os olhos.
Vamos manter o foco sempre e se alimentar corretamente!!!

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