Alimentação Saudável

Optar por uma vida saudável não é fácil, porque as tentações são muitas. Quando vou comprar alimentos, percebo como comemos besteira e mudar a alimentação precisa de determinação e força de vontade. 

Percebi que com a mudança alimentar o meu organismo começou a reclamar quando faço qualquer alteração ou exagero no meu cardápio. Entretanto, é preciso ter consciência para não ser chata e indesejada durante as refeições com as pessoas. Por isso, uso a discrição e como com moderação.
Constatei que a gula muitas das vezes é praticada primeiramente com os olhos.
Vamos manter o foco sempre e se alimentar corretamente!!!