Ontem foi meu último dia no spa e adorei participar!!!!Não emagreci nem uma grama, mas o meu principal objetivo foi alcançado, que era descansar, pois estava vindo de uma rotina bem pesada. Após uma semana até a minha aparência melhorou bastante. Então já valeu a pena!!!!
Os professores de musculação ficaram felizes, porque o meu peso gordo diminuiu bastante em uma semana de atividade e isso é excelente. Agora basta continuar a rotina e manter o ritmo.
Durante esta semana percebi a importância da atividade física, da alimentação balanceada e do momento de alegria para ter uma vida saudável.
Um brinde ao meu novo estilo de vida!!!!
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